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アスリートプラス
アスリートプラス加圧トレーニング
・運動経験のない方 ・運動不足を気にされている方 ・産後の身体のリメイク ・ボディーシェイプ 正しい身体の動きを丁寧にしっかりお伝えします。 ”完全個室加圧スタジオ” ・トレーニングしている姿を他の人に見られたくない!でもトレーニングがしたい! ・こっそりとトレーニングがしたい! ・お子様をお連れでもたくさんのマシンなどがなく安全! ・かわいいおもちゃをご用意しております(木製ヨーロッパ製) "駐車場完備” 意外と出費な駐車料金がかかりません。 SEV SPORTS SENDAI Athlete PLUS+ (セブスポーツ仙台 アスリートプラス) 加圧トレーニングのほかにも「SEV」を取り扱っております。 詳しくは↓ http://athlete-plus.jp/ をご覧下さい。 大場朱莉ブログ http://ameblo.jp/akaririaka/ 最新のトラックバック
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2009年 03月 10日
こんばんは、加圧トレーナーの安部よしえです。
実は私、大妻女子短大の家政科の食物学科出身のため(関係ないかも・・) カロリー計算は、学生のころから好きでほぼ毎食カロリー計算をしていました。 のおかげもあって、今でもすぐに大体の食事の計算はできるのです。 そこで、お客様の食事のチェックを今日のトレーニング後にしてみるこに・・・ 計算前、お客様自身の感覚では 「最近、お酒も前より控えてるし夜はご飯を食べてないからバッチリ!」 とのことでしたが、計算後あえなく撃沈!!!! 原因は間食のとりかたとやはりお酒!!! お酒は思いのほかカロリーが高いのです。 お客様はワインを4杯飲まれたそうで、推定で360キロカロリー(飲んだと思われる量から計算しました。) これはご飯にするとお茶碗二杯分になります。 結果、夕食でのエネルギー量が大幅にカロリーオーバーとなってしまいました。 これを見て本人もびっくり!!やっぱり、数字でしっかり自分の食べている量を認識することは大切ですね。 今日から毎日のアルコールを週二回お休みしてもらうことを約束しました。 実は朝のむくみも気にされていましたが、ここにも原因があるかもしれませんね。 これからが、楽しみですね!ガンバです! (お客様にはブログに載せることは了承を得ております。ご協力ありがとうございます。) アスリートPLUS+加圧トレーニング仙台 ご質問・トレーニング予約等、気軽にお問い合わせください! ■お問い合わせはこちらまで ・SEV(セブ)販売・イベント企画 ・宮城・仙台での加圧トレーニング・加圧トレーニングベルト販売 『SEV(セブ)&加圧トレーニング』 ■SEVスポーツ仙台 アスリートPLUS+ □セブスポーツ仙台 アスリートプラス アスプラスタッフ日記 ■ちょいプラスタッフブログ
by athlete-plus
| 2009-03-10 22:35
| 仙台加圧トレーニング
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